Banyak Tikus, Kecoa Dan Lalat di dapur rumahmu? Coba deh Basmi Dengan Cara Ini, Dijamin Ampuh!

Masalah tikus kecoa dan lalat di dapur rasanya sudah menjadi masalah paling umum yang dihadapi masyarakat, kami pun mengalaminya dimana hampir setiap hari tikus bermain main di dapur dan mengacak2 sisa makanan kami.

Tidak hanya merusak sejumlah perabot serta mencuri makanan di dapur saja, namun tikus juga membawa sejumlah penyakit berbahaya. Salah satunya yaitu penyakit hantavirus. Penyakit tersebut ditularkan melalui air liur, kotoran dan urin tikus. Jika tidak segera ditangani, penyakit hantavirus ini bisa mengakibatkan infeksi paru-paru.

Lalu bagaimana cara mengusir tikus? Banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengusir binatang pengerat ini. Salah satunya Apabila mempunyai buah mengkudu, maka anda bisa menggunakannya untuk mengusir tikus. Caranya sangatlah mudah, hanya dengan menghancurkan serta mencampurkannya dengan air kemudian di siramkan ke daerah yang kerap dilewati tikus. Cara seperti ini sangatlah cocok untuk diterapkan dalam mengusir tikus di sawah ataupun di gudang.

Cara Mengusir Kecoa

Kecoa adalah hama yang bisa hidup tanpa makan apapun hingga 40 hari lamanya, namun kecoa hanya bisa bertahan satu Minggu tanpa air. Karena hal itulah kecoa banyak ditemukan di tempat lembab seperti di area sekitar cuci piring maupun di penampungan air.

Kecoa bisa menularkan bibit penyakit yang berasal dari tempat kotor yang menempel pada bagian tungkainya. Adapun penyakit yang ditularkan oleh kecoa antara lain kolera, disentri, diare, typhus perut dan sejumlah penyakit lainnya yang berhubungan dengan sanitasi lingkungan yang buruk.

Cara mengusir kecoa dari rumah yang pertama yaitu menggunakan mentimun dan kaleng alumunium. Sediakanlah kaleng alumunium yang sudah terisi potongan mentimun, setelah itu taruhlah di area yang Anda rasa menjadi sarang kecoa. Bau yang dihasilkan dari hasil reaksi mentimun berada di kaleng alumunium akan membunuh kecoa.

Cara Mengusir Lalat

Lalat adalah salah satu hewan yang mempunyai peran besar sebagai perantara bermacam penyakit-penyakit berbahaya. Penyakit yang bisa ditularkan lalat antara lain demam berdarah, malaria, demam kucing, diare, disentri, ensefalitis, typus serta penyakit menular berbahaya lainnya.

Cara kerja lalat menyebarkan bermacam penyakit adalah dengan menyebarkan mikroorganisme penyebab penyakit dengan cara membawanya pada bagian bulu-bulu yang ada di kaki mereka. Sewaktu lalat menggesek-gesekkan kakinya, maka mikroorganisme serta kotoran lainnya akan berjatuhan dan menempel di sejumlah tempat, termasuk pada makanan dan minuman.

Adapun cara mengusir lalat ini adalah dengan menggunakan daun pandan ataupun bunga lavender. Daun tersebut mempunyai wangi yang tidak digemari oleh lalat ataupun nyamuk. Untuk caranya, cukup iris tipis beberapa helai daun tersebut, kemudian tempatkan di dalam satu wadah. Setelah itu, letakkanlah di sudut-sudut dapur dan lalat pun tak akan mendekati.

Baca Juga

Read More

Kenapa banyak orang jatuh dan kena stroke dalam kamar mandi, kenapa tidak di tempat lain? Ini nih Penjelasannya!

Kita selalu dengar orang jatuh di kamar mandi dan kena stroke dan sebagainya.  Kenapa kita jarang dengar jatuh ditempat tempat lain?

“Pada waktu saya mengikuti kursus gaya hidup sehat, seorang penceramah professor di universitas di malaysia, UITM yang juga terlibat dengan kegiatan olah raga negara menasihatkan supaya pada waktu mandi jangan basahkan kepala dulu, basahkan bahagian badan,” tutur Dr. Anto SKM M.Kes, Sabtu (25/02/2017)

Alasannya, kata dia karena apabila kepala basah dan dingin, darah semua akan mengalir ke kepala untuk memanaskan kepala, logika 'warm blooded human' dan jika ada saluran darah sempit, maka dapat terjadi kondisi saluran darah pecah.  “Ini kerapkali berlaku di kamar mandi,”kata dr Anto.

Dia mengimbau, erikut cara mandi yang benar, pertamua siramkan air di telapak kaki,lanjutkan dengan segayung di betis, Segayung di paha, Segayung di perut, Segayung di bahu, dan berhenti sejenak 5-10 detik

“Kita akan merasakan seperti uap atau angin yang keluar dari ubun-ubun bahkan meremang, setelah itu lanjutkan dengan mandi seperti biasa,” tandas dr Anto.

Dia menambahkan, seperti pada gelas yang diisi air panas kemudian kita isi dengan air dingin. Maka yang terjadi adalah gelas akan retak.

“Jika terjadi pada tubuh kita, maka akan stroke. Suhu tubuh kita cenderung panas dan air itu dingin, maka yang terjadi jika kita mandi langsung menyiram pada badan atau kepala, angin yang harusnya keluar jadi terperangkap dan dapat membawa maut karena pecahnya pembuluh darah,” tutur dr Anto.

Karena itu, sambung dia, kita sering menjumpai orang jatuh di kamar mandi tiba-tiba kena stroke. “Boleh jadi kita sering masuk angin kerana cara mandi kita yang salah. Boleh jadi kita sering migrain kerana cara mandi yang salah.  Cara mandi ini baik bagi semua peringkat umur terutama yang memunyai sakit diabetes, darah tinggi, kolesterol dan migraine atau sakit kepala sebelah.”

sumber : netralnews.com

Baca Juga

Read More

Dear Istri, Perlakukanlah Suamimu Dengan Baik! Banyak Istri Yang Menangis Setelah Baca "Suara Hati" Para Suami yang Tak Pernah Terucap ini!

Jika Anda adalah seorang suami, Anda bisa memperlihatkan ini pada istriAnda.
Jika Anda adalah seorang istri, bacalah baik­baik jika Anda mencintai suami Anda.

Ada sebuah fenomena dimana ketika menginjak usia, suamilah yang meninggal lebih dulu daripada istri. Entah karena ketika menikah, umur laki­laki lebih tua daripada wanita, tetapi ternyata ada sebab lain yang menyebabkan pria lebih pendek umur daripada wanita!

Banyak orang menganggap bahwa laki­laki lebih kuat daripada wanita, terutama dari dari segi fisik. Tetapi, mengapa lelaki cenderung lebih pendek umur daripada wanita?

Sebenarnya, lelaki tidaklah sekuat yang kita bayangkan. Mereka juga manusia, bisa merasakan sedih, frustasi, depresi, tekanan, dan beban hidup, hanya saja mereka menyimpan itu semua di dalam hati.

Yang kita lihat hanyalah sisi kuatnya, karena mereka menyembunyikan apa yang kita anggap "lemah" di mata kita. Mengapa lebih banyak pria yang merokok daripada wanita? Ini karena wanita cenderung lebih baik dalam menangani stres, seperti curhat pada teman baik, berbelanja, bergosip, menangis dan lain­lain.

Dalam norma sosial, wanita sepertinya lebih diperbolehkan untuk menunjukkan sisi lemahnya ketimbang pria. Wanita menangis itu wajar dan harus dikasihani, tetapi pria tidak boleh menangis.

Apalagi setelah berkeluarga, tekanan pria menjadi semakin besar. Sebagai kepala keluarga, ia harus selalu tampil sebagai sosok yang kuat di depan istri dan anak­anaknya. Wanita apabila sudah menikah tetap bisa mencurahkan isi hatinya kepada suami, orang tua atau teman­teman baiknya. Emosinya jadi lebih mudah tersalur sehingga membuat wanita lebih panjang umur daripada pria.

Lantas, bagaimana caranya agar suami juga bisa panjang umur? Apakah ada cara untuk meringankan beban/stres yang ia pikul? Ada!

Pertama, sebisa mungkin ciptakanlah lingkungan rumah yang hangat dan santai, sehingga ketika suami pulang bekerja, ia bisa melepas lelah dan beristirahat dengan baik. Janganlah bertengkar mulut hanya karena masalah pekerjaan rumah tangga.

Asal ada pembagian kerja yang baik, tidak akan jadi masalah. Apabila suami istri sibuk bekerja, carilah pembantu untuk meringankan beban pekerjaan rumah, dengan begitu semua orang bisa beristirahat.

Kedua, ketika suami menemui kesulitan di luar sana, meskipun pulang ia tidak berkata apa­apa, sebagai istri cobalah memberinya perhatian. Masaklah makanan kesukaannya, hibur dia dengan cerita lucu atau setidaknya jangan mengomelnya atau memasang muka cemberut.

Setelah ia merasa lebih baik, kalian bisa berdiskusi apa masalahnya dan mencari solusinya. Sekalipun ia tidak ingin mengatakan yang sebenarnya atau tidak inginmengungkit masalah yang ia hadapi, tetaplah berusaha untuk menghiburnya sampai ia mau berbicara. Setidaknya, sebagai istri seharusnya membantu meringankan beban suami. Perhatian dan kelembutan istri adalah obat terbaik bagi suami.

Jika suami berbuat salah, jangan gunakan emosi atau nada marah karena hanya akan berujung pada pertengkaran. Yang bisa Anda lakukan adalah bersabar dan memaafkannya, demi menjaga perasaan juga keharmonisan keluarga. Boleh dikatakan, persoalan yang paling bikin pusing pasti tidak lepas dari soal uang dan kerjaan. Kalau tidang, mungkin konflik dengan orang lain atau dimarahi atasan.

Kalau yang Anda inginkan adalah hidup bahagia bersama suami sampai tua, maka yang paling penting sebenarnya bukanlah seberapa kaya atau berkuasanya suami Anda. Ingat! Rezeki sudah ada yang mengatur. Yang paling penting adalah kesehatan. Kesehatan merupakan kesuksesan yang paling penting. Rezeki bisa dicari, tetapi tubuh yang sehat tidak bisa dibeli dengan harta semahal apapun.

Ketiga, bujuklah suami Anda untuk tidak merokok atau minum-­minum. Sadarkan ia akan pentingnya kesehatan. Bila ia tidak memikirkan dirinya sendiri, setidaknya pikirkanlah Anda istrinya, juga anak­anak. Bila tidak ingin lebih cepat berpisah dengan keluarga, maka berhentilah merokok.

Keempat, bila Anda terpaksa harus tinggal bersama mertua, usahakan agar hubungan Anda dengan mertua bisa harmonis dan berjalan dengan baik, karena kalau terjadi pertengkaran, yang paling sengsara adalah suami Anda. Ia dijepit di tengah, di satu sisi istrinya sendiri, di sisi lain orang tuanya sendiri, ia tidak tahu harus membela siapa karena kedua adalah orang yang penting baginya.

Tekanannya pasti akan sangat luar biasa. Nah, jika Anda bisa melakukan 4 poin di atas, maka yang berikut ini akan terasa lebih mudah.

Jika Anda mencintai suami Anda, jangan biarkan ia makan gorenggorengan. Masaklah kuah­kuahan, sayur­sayuran. Dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, Anda akan menyadari kalau dulunya sang suami yang sering ketiduran, mengantuk, lesu, tiba­tiba menjadi lebih berenergi dan bersemangat!

Ajaklah suami berolahraga bersama, seperti marathon, jalan cepat, bersepeda, dan lain­lain. Anda juga boleh mengajaknya bepergian, itu juga termasuk. Perut suami yang semakin membuncit setelah menikah itu pasti akan jadi kempes dan sampai­sampai punya tenaga bisa menggendong Anda seperti dulu!

Dari hal­-hal kecil seperti ini, suami Anda akan sadar bahwa Anda benarbenar tulus menyayanginya, ia pun akan lebih memperhatikan kesehatannya dan lebih giat lagi untuk membuat Anda bahagia! Istrinya tidak pernah memberikan ia beban, malah mengurangi bebannya. Ia akan sangat berterima kasih pada Anda.

Kita harus sadar bahwa yang bisa menemani kita sampai ke akhir kehidupan bukanlah anak kita atau orang tua kita, melainkan pasangan kita. Merekalah yang akan mendampingi kita seumur hidup, sampai rambut berubah menjadi putih, wajah penuh dengan kerutan, tangan bergemetar.

Ketika kita hidup sampai umur 70, 80, 90 tahun masih tetap ada pasangan yang menemani, tentunya kita tidak akan merasa kesepian. Anak kita pun mungkin sudah besar, sudah berkeluarga, punya kehidupannya sendiri, tidak mungkin bisa selalu tinggal di sisi kita menemani kita.

Saat itulah kita semua akan sadar, bahwa seberapa banyak harta maupun kesuksesan tidak bisa menggantikan seorang suami yang tulus mencintai kita dan menemani kita sampai ke akhirat. Seberapa mahal make­up atau hadiah yang diberikan untuk kita, tidak dapat dibandingi dengan tangan
suami yang menggandeng kita melihat matahari terbenam.

Jika Anda mencintai suami Anda, lakukanlah sekarang juga, lebih cepat, lebih baik. Waktu tidak menunggu siapapun. Ketika seseorang menyimpan begitu banyak beban, suatu hari pasti akan meledak juga. Hari demi hari jangan lupakan juga kesehatan Anda sendiri. Kesehatan dan kebahagiaan suami istri adalah kunci dari panjang umur dan keharmonisan berkeluarga. Semoga Anda sukses!

Baca Juga

Read More

Wow! Pria ini Sembuh dari Kanker Stadium 4, Hanya Pakai Soda Kue! Ini Kisahnya

Kematian Jupe meninggalkan banyak kenangan teman serta publik. Hingga hari ini pun beritanya masih menjadi perbicangan netizen.

Sama halnya dengan almarhum Jupe. Minggu sebelumnya, artis yana Zein juga meninggal setelah berjuang mengatasi kankernya dengan berobat hingga ke negeri Tiongkok.

Biaya yang sangat mahal, penderitaan selama pengobatan, dan tekanan psikologis benar-benar membuat penderita dan keluarganya menderita.

Dikutip dari grid.id, peristiwa yang luar biasa terjadi di luar negeri mengenai penyakit yang ganas ini. Ada seorang pria yang berhasil mengalahkan kanker yang diderita hanya dengan soda kue. WHAT?

Ya, soda kue yang biasa dipakai ibu-ibu untuk membuat kue di dapur itu.
Sebenarnya ini video lama, yang diupload oleh Bill Otinger pada 19 Januari 2011.

Namun, rasanya masih sangat relevan hingga kini. Pria bernama Vernon di Amerika Serikat itu, menunjukkan bagaimana ia membuat ramuan soda kue yang dicampur dengan molasses atau sirup maple.

Pengalamannya sembuh dari sakit kanker dimuatnya di artikel My Dance With Cancer, My Story di website phkillscancer.com.

Vernon terserang kanker prostat stadium 4 yang sudah menjalar sampai ke tulang. Jadi, dia menderita dua kanker sekaligus, kanker prostat dan kanker tulang.

Putranya yang bernama Jai, memberi ide agar ia mencoba konsumsi soda kue karena bahan ini membuat tubuh yang bersifat asam dapat berubah menjadi basa atau alkalis.

Sel kanker tidak betah menetap pada organ tubuh yang bersifat basa.
Ternyata zat-zat berkhasiat pada soda kue mampu membasmi sel-sel kanker.

Banyak orang terpesona mendengar kisah sukses Vernon menyembuhkan sakit kanker stadium 4.

‎Tak perlu operasi kanker prostat.
Tak perlu kemoterapi yang bisa berefek macam-macam, termasuk merontokkan rambut.

Ternyata rahasia suksesnya tersembunyi di soda kue, bahan untuk membuat beragam kue.
Hanya 10 hari mengkonsumsi ramuan soda kue buatannya ia memeriksakan diri ke dokter.

Dokter melakukan scan kanker tulang dan hasilnya menggembirakan.
Setelah rutin mengkonsumsi ramuannya, akhirnya ia selamat.

Ternyata sudah banyak kesaksian pasien macam-macam kanker yang sembuh dengan mengikuti resep Vernon.

Sayang, sirup maple sulit didapat di Indonesia, kecuali di supermarket besar di mal-mal di kota besar.

Akhirnya ada cerita seorang wanita Indonesia yang mencoba resep Vernon, tapi ia mengganti sirup maple yang manis dengan madu.

Sirup maple atau madu berfungsi membantu natrium bikarbonat pada soda kue menembus sel-sel kanker.

Soda kue yang mengandung natrium bikarbonat membantu meningkatkan pH (kadar asam-basa) sehingga organ-organ tubuh lebih bersifat basa (alkalis) atau tidak asam lagi.

Hal ini meningkatkan kadar oksigen dan karbon dioksida dalam tubuh.

Tubuh yang bersifat basa atau alkalis, akan mematikan sel-sel kanker yang tumbuh subur pada tubuh yang bersifat asam.

Selain itu, tubuh yang bersifat basa atau alkalis membuat Anda tidak mudah terserang berbagai penyakit yang lain.

Merasa artikel ini menambah wawasanmu? Jangan ragu SHARE ke teman-temanmu juga ya!

Baca Juga

Read More

Ini yang akan Terjadi pada Tubuh Ketika Anda Mengurangi Asupan Karbohidrat

Pernahkah Anda mencium bau kurang sedap dari tubuh teman Anda yang sedang berdiet paleo atau hanya makan makanan berlemak saja? Bau itu bukan berasal dari baju yang belum dicuci.

Penjelasan ilmiah soal bau itu ternyata ada kaitannya dengan pola makan tanpa karbohidrat yang dilakukan. Dan bau nafas yang aneh itu bukan satu-satunya akibat bila seseorang tidak mengkonsumsi nasi, roti, ubi dan teman-temannya.

Berikut hal-hal yang akan terjadi bila kita menghindari karbo dalam menu kita:

Terlihat lebih ramping

Tidak makan karbohidrat akan membuat orang menjadi lebih langsing dengan cepat. Hal ini terjadi karena banyak air yang terlepas dari tubuh.

“Karbohidrat yang dikonsumsi akan disimpan dalam bentuk glikogen (gula) di hati dan di otot bersama air,” ujar Laura Cipullo, ahli diet dan peneliti diabetes. “Tubuh akan menggunakan simpanan ini saat kita tidak makan atau sedang berolahraga. Saat kita menggunakannya, cairan dalam otot juga akan hilang, membuat kita tampak lebih langsing.”

Selain itu, jika tujuan kita menghindari karbo adalah untuk mengurangi berat badan, maka biasanya metabolisme kita ikut melambat tanpa karbohidrat. Pada titik tertentu, lambatnya metabolisme akan mencapai plateau dan membuat kita sulit menurunkan berat badan.

“Laju metabolisme memang ditentukan oleh apa yang kita makan dan berapa jumlahnya. Namun karbohidrat memiliki peran penting untuk memacunya,” kata Amanda Bontempo, terapis kesehatan nutrisi.

Tubuh mulai membakar lemak dan protein

Bila bahan bakar berupa glikogen habis, tubuh akan mulai menggunakan lemak dan protein (keton) sebagai bahan bakar. Ini disebut ketosis.

“Bagian ini tidak perlu dikhawatirkan, karena membakar lemah bukanlah hal yang buruk, selama Anda masih memiliki cadangan lemak,” ujar Mike Gorski, seorang pelatih kebugaran.

Meski begitu, jika lemak habis, tubuh akan membakar otot untuk mendapatkan tenaga, dan hal ini adalah sesuatu yang buruk. Kita akan merasa lemah dan otot kehilangan massanya.

Nafas menjadi bau

Keton adalah produk sampingan metabolisme yang menyebabkan nafas berbau, bisa seperti buah-buahan tertentu. Namun bau itu lama kelamaan menjadi lebih menyengat dan tidak sedap. “Kadang-kadang baunya seperti pembersih cat kuku,” ujar Bontempo.

Mengalami sakit kepala

Pernahkan Anda sakit kepala karena kurang minum? Nah mengurangi karbohidrat juga akan menguras cairan dari tubuh.

“Air mengikuti karbohidrat, artinya jika kita tidak makan karbohidrat dan glikogen habis, maka air pun akan pergi,” kata Gorski. “Bila cairan berkurang bersama elektrolit, maka otak akan terpengaruh. Beberapa akan bisa mengalami sakit kepala karenanya.”

Oleh karena itu, mereka yang mengurangi karbohidrat disarankan untuk sering minum dalam jumlah cukup.

Mengalami konstipasi

Banyak karbohidrat berada pada makanan berserta seperti buah dan sayur. Bila seseorang sama sekali tidak makan karbohidrat, artinya tidak mengkonsumsi serta juga, maka pencernaannya akan terganggu.

“Tanpa cairan yang cukup dan tidak ada serat dari biji-bijian, buah, dan sayur, maka saluran pencernaan kita akan kesulitan membuang sisa makana yang tidak dicerna. Akibatnya kita sulit buang air besar,” papar Cipullo.

Sebaliknya, reaksi tubuh bisa berlawanan, yakni orang akan bolak-balik ke toilet, tergantung pada apa yang kita makan.

“Bila kita mengganti karbohidrat dengan protein kualitas rendah, makanan berlemak, atau makanan tanpa gula dengan pemanis buatan, maka gas akan terbentuk di perut dan bisa terjadi diare,” tambah Bontempo.

Tidak bersemangat

Fungsi kognitif seseorang bisa terhambat bila tidak mengkonsumsi karbohidrat, karena membakar protein dan lemak membutuhkan proses lebih lama daripada memecah glukosa. Selain itu, tanpa karbo otak kita juga tidak akan mendapat dopamin yang membuat kita lebih bergairah.

Terhindar dari diabetes

Ini adalah bagian baiknya. Karbohidrat dan gula akan dengan cepat diubah menjadi glukosa dan membuat insulin ikut naik. “Kenaikan insulin yang berlebih akan membuat gula darah drop sehingga kita merasa lemas. Bila ini terjadi terus menerus, akan terjadi insulin resistan, lalu pre diabetes, dan akhirnya menjadi diabetes,” ujar Bontempo.

Artinya, mengurangi karbohidrat akan membuat kita terhindar dari masalah seperti itu.

Baca Juga

Read More

Astagfirullah Meski Merasa Tak Pernah, Inilah 5 Tanda Bahwa Engkau Menyakiti Orang Tua Tanpa Sadar!

Meskipun berdalih tak pernah melakukannya, bisa saja dirimu pernah menyakiti hati mereka tanpa sadar. Periksa saja ulasan berikut untuk memastikan hal tersebut belum dan tak akan pernah terjadi.

Wahai saudaraku, marilah kita belajar dari mulianya akhlaq para salaf dalam berbakti kepada kedua orang tuanya. Sesungguhnya dari kisah mereka kita dapat mengambil pelajaran yang baik. Dari Ibnu Aun diriwayatkan bahwa ia menceritakan, Seorang lelaki ada yang pernah menemui Muhammad bin Sirin di rumah ibunya. Ia bertanya, “Ada apa dengan Muhammad? Apakah ia sakit?” (karena Muhammad bin Sirin suaranya lirih hampir tak terdengar bila berada di hadapan ibunya. red). Orang-orang di situ menjawab, “Tidak. Cuma demikianlah kondisinya bila berada di rumah ibunya.”

Dari Hisyam bin Hissan, dari Hafshah binti Sirin diriwayatkan bahwa ia menceritakan, “Muhammad, apabila menemui ibunya, tidak pernah berbicara dengannya dengan suara keras demi menghormati ibunya tersebut.”

Dari Ibnu Aun diriwayatkan bahwa ia menceritakan, “Suatu hari ibunya memanggil beliau, namun beliau menyambut panggilan itu dengan suara yang lebih keras dari suara ibunya. Maka beliau segera membebaskan dua orang budak.”

Sungguh sangat berharga sekali orang tua di hati anaknya. Jangan sampai kita menjadi orang yang durhaka dan berbuat semena-mena kepada ibu kita. Apalagi jika menyakiti hati mereka setiap saat. Karena meskipun kita berdalih sekalipun, menyakiti hati orang tua bisa tanpa sadar dilakukan oleh anak-anaknya.

Walau tidak disengaja, seorang anak bisa saja melukai hati orangtua dengan banyak cara. Mungkin benar jika anak mengasihi orangtuanya, tapi bagaimana mereka tahu jika tidak ditunjukkan? Anak yang telah dewasa kadang sibuk dengan pekerjaan dan keluarga mereka sendiri sehingga melupakan orangtua tanpa sadar.

Tetapi orangtua merasa dilupakan. Mereka membutuhkan pernyataan kasih sayang dari anak-anaknya. Perhatikan apakah dirimu melakukan hal-hal berikut ini untuk memastikan bahwa engkau tidak melukai hati orangtua meskipun secara tak sadar.

1. Lupa Mengundang ke Hari Penting Keluarga

Ingatlah untuk mengundang mereka di hari ulang tahun anak atau perayaan lulus sekolah. Selain itu undanglah mereka untuk makan bersama paling tidak seminggu sekali.

2. Jarang Menelepon

Bayangkan senyum lebar yang mengembang di wajah orangtua ketika menerima telepon dari kita. Mata mereka akan berbinar mengetahui mereka tidak dilupakan. Ceritakan kabar baik yang terjadi pada diri kita semua. Jika kita mengalami kesulitan, mereka tentu juga ingin tahu, siapa tahu mereka dapat menjadi tempat curahan hati.

Biarkan mereka masuk dalam hidup kita karena memang kita adalah bagian dari hidup mereka. Suatu hari bila berada dalam posisi mereka, barulah kita dapat merasakannya. Hormati nasehat mereka yang sudah banyak makan asam-garam kehidupan. Bukan berarti harus mengikutinya, cukup dengarkan dan pertimbangkan dengan hormat.

Jika seorang anak tidak menelepon karena khawatir akan mendengar keluh-kesah mereka, seharusnya anak tersebut malu. Mereka perlu berbagi dengan seseorang yang mengasihi mereka tentang apa yang terjadi dengan mereka. Kita mungkin tidak dapat memperbaiki segalanya, tetapi cukup dengan mendengarkan saja akan membuat mereka merasa jauh lebih lega.

3. Tidak Mengulurkan Bantuan

Makin lanjut usia, mereka makin butuh bantuan, seperti membersihkan halaman atau rumah. Mampirlah ke rumah mereka dan tawarkan bantuan apa saja.

Ini merupakan hadiah menyenangkan bagi orangtua. Mereka tidak lagi segesit dulu, daya ingat pun mundur. Tanyakan apakah mereka perlu bantuan dalam mengurus keuangan. Jangan memaksa.

4. Merasa Berhak Atas Uang Mereka

Perhatikan: SEORANG ANAK TIDAK BERHAK SAMA SEKALI! kita salah bila terus-menerus merongrong mereka. Mereka bekerja keras sehingga memiliki banyak hal untuk memenuhi kebutuhan mereka sendiri, bukan untuk kita.

Kita sebagai seorang anak sudah dewasa dan mampu mencari uang sendiri. Jika pernah berutang kepada mereka, lunaskan segera. Mereka perlu tenang mengetahui punya cukup uang untuk memenuhi pengeluaran tak terduga yang banyak terjadi di masa tua.

Mereka juga layak menikmati hari tuanya. Bantulah mewujudkannya dengan cara menjauhkan tangan kita dari dompet mereka.

5. Jarang Menyatakan Sayang

Orangtua ingin sekali mendengar, “Aku sayang Ayah dan Ibu.” Bagi orangtua, perkataan ini seperti sinar matahari yang menerangi jiwa mereka. Jika kita tidak biasa mengucapkannya, mulailah sekarang juga.

Tidak sekedar mengatakan “Aku sayang Mama,” di akhir pembicaraan di telepon. Ucapkanlah dengan hangat dan penuh makna. Ucapan ini akan tersimpan dalam hati mereka selamanya.

Oleh karena itu, janganlah engkau enggan untuk berdoa demi kebaikan orang tuamu. Sekeras apapun usaha yang engkau lakukan, bila Allah tidak berkehendak, niscaya tidak akan pernah terwujud. Hanya Allahlah yang mampu Memberi petunjuk dan membukakan pintu hati kedua orang tuamu. Mintalah pada-Nya, karena tidak ada yang tidak mungkin bagi-Nya. Memohonlah terus pada-Nya dan jangan pernah bosan meski kita tidak tahu kapankah doa kita akan dikabulkan.

Baca Juga

Read More

Wahai Ukhti, Lakukan Ini Bila Ingin Mendapatkan Keturunan yang Shalih Insya Allah

Setiap orang tentu menginginkan anak yang shalih. Kehadirannya menjadi pelengkap kebahagiaan, pelipur lara, juga sebagai perhiasan di dunia. Anak yang shalih adalah salah satu bentuk nikmat Allah yang diberikan kepada hamba-Nya. Ia merupakan amalan shalih bagi kedua orang tuanya semasa hidup dan setelah mereka meninggal, sebagaimana yang dikabarkan oleh Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam dari hadits Abu Hurairah radhiyallahu ‘anhu:

إذا مات الإنسانُ انقطع عنه عملُه إلا من ثلاثةٍ : إلا من صدقةٍ جاريةٍ . أو علمٍ ينتفعُ به . أو ولدٍ صالحٍ يدعو له

“Jika seorang hamba telah meninggal dunia maka terputuslah seluruh amalannya kecuali tiga perkara: sedekah jariyah, ilmu yang bermanfaat dan anak shalih yang mendoakannya” (Hadits riwayat Muslim no.1631)

Mendidik generasi agar menjadi generasi yang baik itu tidaklah mudah. Ilmunya tak bisa didapat secara instan. Mempelajarinya pun tak ada batas waktu. Di antara keutamaan dan kesempurnaan syariat Islam ialah memuat segala sesuatu. Termasuk di antaranya adalah bagaimana perhatian Islam terhadap anak sebelum kedua orang tuanya melangsungkan pernikahan.

Jika yang menjadi maksud utama dalam membina sebuah rumah tangga adalah untuk mendapatkan keturunan yang shalih, maka target ini tidaklah mungkin terwujud hanya dengan pertemuan seorang lelaki dan wanita. Tetapi harus diperhatikan kaidah-kaidah dan prinsip yang di atasnya didirikan sebuah rumah tangga. Kaidah tersebut adalah perkara-perkara yang telah disyariatkan secara rinci oleh Islam, dimulai dengan memilih pendamping hidup yang memiliki kriteria tertentu agar target tersebut dapat diraih.

Oleh karena itu, seorang pemuda wajib memilih wanita yang kuat agamanya serta berakhlak mulia. Sebagaimana sabda Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam,

الدُّنْيَا مَتَاعٌ وَخَيْرُ مَتَاعِهَا الْمَرْأَةُ الصَّالِحَةُ،

“Dunia adalah perhiasan dan sebaik-baik perhiasan dunia adalah wanita shalihah.” (Hadits riwayat Muslim dari Abdullah ibnu Umar)

Beliau juga bersabda:

أَلَا أُخْبِرُكَ بِخَيْرِ مَا يَكْنِزُ الْمَرْءُ الْمَرْأَةُ الصَّالِحَةُ إِذَا نَظَرَ إِلَيْهَا سَرَّتْهُ وَإِذَا أَمَرَهَا أَطَاعَتْهُ وَإِذَا غَابَ عَنْهَا حَفِظَتْهُ

“Maukah aku beritakan kepadamu tentang sebaik-baik perbendaharaan seorang lelaki, yaitu istri shalihah yang bila dipandang akan menyenangkannya, bila diperintah akan mentaatinya, dan bila ia pergi si istri ini akan menjaga dirinya.” (HR. Abu Dawud no. 1417. Asy-Syaikh Muqbil rahimahullah berkata dalam Al-Jami’ush Shahih 3/57: “Hadits ini shahih di atas syarat Muslim.”)

Tidak diragukan lagi bahwa istri adalah pemimpin rumah, karena ia yang bertugas menjaga rumah suaminya dan ia juga yang bertanggung jawab dalam pelaksanaan tugas tersebut. Apabila istri seorang wanita shalihah tentu ia akan membangun rumah tangga yang kokoh dan melaksanakan dengan perkara-perkara yang dapat membawa kebahagiaan bagi seisi rumah. Mendidik anak-anaknya dengan baik hingga mereka menjadi orang-orang yang berakhlak mulia, membiasakan mereka untuk melakukan hal-hal yang baik dan menjauhkan mereka dari kebiasaan jelek dan akhlak yang buruk.

Wanita erat hubungannya dengan baik atau buruknya sebuah generasi. Karena dari rahimnya lah keluar para penerus. Dan di bawah naungannya lah para penerus tadi mendapat pendidikan yang pertama. Muhammad Quthb berkata, “Seorang anak yang rusak masih bisa menjadi baik selama ia pernah mendapatkan pengasuhan ibu yang baik. Sebaliknya, ibu yang rusak akhlaknya hanya akan melahirkan generasi yang rusak pula akhlaknya.”

Abul Aswad Ad-Duaili berkata kepada anak-anaknya, “Sungguh aku telah berbuat baik kepada kalian sejak kalian masih kecil hingga kalian dewasa bahkan semenjak kalian belum dilahirkan.”

Anak-anaknya bertanya, “Bagaimana cara ayah berbuat baik kepada kami sebelum kami terlahir?”
Beliau menjawab, “Aku telah pilihkan untuk kalian ibu yang mana kalian tidak akan pernah kecewa kepadanya.”

Demikian juga dengan janin. Di samping ia memerlukan seorang ibu shalihah, memiliki agama yang kokoh sehingga mampu menjaga dan memeliharanya ketika masih berada di dalam kandungan serta dapat mewarisi sifat-sifatnya yang mulia. Janin juga memerlukan sosok seorang ayah yang shalih yang menjaga dirinya dan ibunya. Di sinilah letak tanggung jawab keluarga atau seorang wali agar tidak menikahkan anak gadisnya dengan sembarang orang. Tetapi hendaknya mereka benar-benar memperhatikan akidah dan akhlak pemuda yang datang meminang anaknya. Tiada fitnah dan kerusakan yang paling besar terhadap agama dan akhlak seseorang selain tindakan keluarga yang membiarkan menyerahkan anak gadisnya yang shalihah jatuh ketangan seorang pria yang menyimpang dari syariat Islam, tidak memiliki kehormatan dan perasaan cemburu kepada si istri. Ia memaksa istrinya untuk mengumbar aurat, bercambur baur dengan laki-laki dan menyeretnya keluar dari jalur agama dan akhlak. Ditambah lagi dengan pengaruh buruknya yang ia tularkan kepada anak-anak.

Manakala pemilihan suami maupun istri dijalankan di atas asas kemuliaan dan keshalihan, tidak diragukan lagi bahwa anak-anak yang dilahirkan akan tumbuh di atas kebaikan, kehormatan, kesucian, dan konsekuen dalam memegang ajaran agama. Apabila dalam diri seorang anak berkumpul faktor genetika yang shalih, serta faktor pendidikan yang baik maka dengan izin Allah akan menghasilkan seorang anak yang memiliki agama dan akhlak terbaik. Ketakwaannya, keistimewaannya, pergaulannya, dan akhlaknya yang mulia akan menjadi contoh bagi orang lain.

Jadi, tidak ada cara lain bagi yang ingin menapaki jenjang pernikahan kecuali harus pandai-pandai memilih pasangan hidup yang shalih. Dari ikatan suci ini dibangun keluarga bahagia, yang dipimpin oleh seorang suami yang shalih dan dimotori oleh seorang istri yang shalihah, jika mereka ingin mendapatkan keturunan yang shalih dan suci serta anak-anak yang beriman.

sumber: viralation.com

Baca Juga

Read More

Info Penting Bagi Para Wanita! Ternyata Makanan Alami ini Ampuh Mencegah Kanker Serviks! Yuk bagikan Kepada para Wanita!

Kanker serviks yakni satu diantara penyakit yang seakan-akan senantiasa menghantui sebagian wanita. Fikirkan saja, menurut survey di Indonesia, hampir setiap 1 jam ada 1 wanita yang meninggal lantaran kanker serviks.

Penyakit yang lebih dikenal dengan kanker leher rahim ini karena virus HPV, terutama HPV tipe 16 dan 18 yang biasanya ditularkan melalui hubungan seksual. Kanker serviks juga berjalan disebabkan ada pergantian susunan sel di mulut rahim sampai jadi ganas.

Oleh karenanya, cermati dan jagalah kesehatan organ reproduksi Anda dengan baik. Namun, Anda bisa pula jalankan beberapa mencegah dengan konsumsi makanan seperti berikut ini :

Jeruk Bali

Jeruk Bali kaya kandungan vitamin C tinggi yang dapat membantu dalam menghindar terjadinya pembentukan senyawa nitrogen. Senyawa ini yakni pemicunya kanker. Vitamin C dapat pula turunkan peluang penyakit lain seperti usus besar, esophagus, kanker perut, kandung kemih, kanker payudara.

Sayuran selada

Sayuran selada memiliki kandungan flavonoid yang dimaksud sumber nutrisi paling utama untuk menghindar kanker serviks dan beberapa type kanker yang lain.

Wortel

Wortel yang mempunyai kandungan vitamin A bukan sekedar baik untuk mata. Kandungan lain pada wortel seperti beta-karoten serta karotenoid bisa pula membantu menghindar kanker serviks.

Kacang-kacangan

Beberapa penelitian menunjukkan bila makanan yang kaya vitamin E ini dapat membantu dalam mengurangi kemungkinan terjadinya beberapa type kanker. Anda dapat memberi beberapa type makanan yang mempunyai kandungan vitamin E, seperti kacang tanah, selai kacang, kacang almond, dan biji bunga matahari dalam menu makanan Anda.

Teh hijau

Teh hijau atau green tea kecuali memiliki rasa yang nikmat juga mempunyai kandungan polifenol yang dapat menghindar pergantian beberapa sel kanker.

Nah itu dia beberapa makanan yang dapat mencegah timbulnya kanker servik, tolong bantu sebarkan ya agar semua wanita tahu akan hal ini, menceh lebih baik dari pada mengobati.

Baca Juga

Read More

Mari kita ambil pelajaran Dari Penyakit yang Diderita Julia Perez!! Coba Lakukan Pap Smear Setahun Sekali Untuk Menghindari Kanker Serviks !! Berikut Penjelasannya !!

Pap smear dipakai bertujuan untuk mendeteksi kanker r4him yang muncul karena disebabkan oleh human papillomavirus atau HPV dengan metode screening ginekologi.

Berdasarkan hasil penelitian, pap smear mampu menghindari sekitar 700 kematian per tahun di Inggris. Kaum perempuan yang aktif secara s3ksual sangat dianjurkan untuk menjalani pap smear sekali setahun.

Pap smear adalah contoh dari sel-sel di leher r4him yang diambil selama tes pap.

Tes pap dilakukan untuk menentukan kesehatan leher r4him (serviks) atau menemukan adanya perubahan abnormal pada sel-sel.Selama tindakan, contoh sel tersebut dikumpulkan dari permukaan leher r4him dan diletakkan pada kaca mikroskop.

Pap Smear digunakan untuk menemukan perubahan sel abnormal pada contoh sel. .
Jika kamu akan melakukan pap smear, ada persiapan yang harus kamu lakukan.

• Pertama, tes pap smear tidak dilakukan dalam keadaan haid dan hamil.
• Darah menstruasi bisa mengganggu hasil tes.
• Kedua, satu malam sebelum pemeriksaan atau 24 sebelumnya tidak melakukan hubungan suami istri.
• Ketiga, tidak menggunakan tampon, alat pembersih dubvr, bedak, atau obat-obatan v4gina lainnya selama 24 jam sebelum tes.

Saat ini tersedia dua metode pap smear, yakni konvensional (metode lama) dan sitologi serviks berbasis cairan (metode baru).
Metode baru memberikan hasil yang lebih jelas.
Dalam satu sampel dapat digunakan untuk pemeriksaan HPV DNA.
Sitologi serviks berbasis cairan (SSBC) tersebut dapat dilakukan di beberapa laboratorium klinik.

semoga artikel ini bermanfaat bagi anda, tunggu apalagi buat para istri segera lakukan pap smear demi kesehatan kamu!!

sumber: bangka.tribunnews.com

Baca Juga

Read More

Inilah 8 Resep Infused Water Sederhana Agar Kamu Tetap Semangat Selama Berpuasa!! Langsung Coba Aja

Alhamdulillah kita sekarang memasuki bulan puasa, dengan niat kuat semoga kita bisa menjalankan ibadah puasa dengan lancar. Nah.. yang namanya manusia itu mutlak butuh minum air. Lebih dari 50% badan kita aja terdiri dari cairan, kalau kurang asupan cairannya bisa-bisa badanmu ‘macet’. ‘Macet’nya kreasi Tuhan yaitu tubuh kita ini akibatnya bahaya. Jadi pastikan kamu gak pernah kurang minum.

Tapi bosen ah, masa’ minum air putih terus…

Nah, kalau kamu termasuk golongan yang gak doyan sama air putih, infused water adalah solusi yang harus kamu coba! Infused water itu air yang ‘disisipi’ sama rasa lain. Tapi, pilihan dan sumber rasanya bebas dari bahan kimia buatan yang bisa berefek negatif pada tubuh. Alih-alih ditambahi serbuk, infused water menggunakan bahan seperti buah-buahan, sayuran, dan tanaman herbal. Untuk membuatnya, kamu tinggal merendam bahan-bahan itu dalam air putih.

Nah, resep-resep infused water apa saja sih yang bisa kamu coba? Untuk permulaannya, coba deh yang sudah Hipwee kumpulkan di bawah ini!

1. Resep paling klasik dan mudah ditemukan adalah infused water dengan campuran buah sitrus

Resep ini bisa jadi racikan infused water yang pertama kali dibuat kali ya. Menambahkan potongan lemon ke dalam air minum dari dulu emang udah terkenal bakal buat rasa air tambah segar. Kandungan vitamin C-nya juga ampuh meningkatkan daya tahan tubuh. Buah-buah sitrus ini juga cocok banget untuk infused water karena konsentrasi rasanya bisa keluar dengan baik alias ‘kerasa’.

Nah tapi yang seringkali jadi masalah dan buat infused water ini gagal adalah kulit lemon, jeruk nipis, atau jeruk lain yang menimbulkan rasa pahit kalau direndam lama-lama. Padahal semakin lama direndam, rasanya akan semakin yahud. Jadi gimana dong? Ya buang aja kulit-kulitnya terlebih dulu.

Sebenarnya sih gak ada resep yang pakem untuk rasio antara air dan buahnya, tergantung selera aja. Kalau kamu suka rasa kecut-kecut sitrus boleh masukin banyak-banyak. Kalau mau yang sedang-sedang saja, sekedarnya saja masukin buah-buahnya. Tapi kalau mau ngikuti yang udah ahli buat infused water ini nih resepnya.

Untuk 1 liter air, kamu cukup menyiapkan 1 buah lemon dan 1 buah jeruk nipis. Cukup masukkan 2 potongan lemon dan 2 potongan jeruk nipis yang udah dikuliti. Lalu peras sari dari buah yang tersisa untuk menguatkan rasa. Rendam dan simpan di kulkas selama 24 jam untuk hasil optimal atau minimal 3 jam biar sekedar kerasa. Minuman ini bisa kamu terus minum selama 2 hari jika disimpan di kulkas.

Nah kalau tampilannya kurang menarik karena buahnya sudah dikuliti, kamu bisa saring lagi infused watermu dan tambahkan potongan baru lemon dan jeruk nipis yang gak dikuliti biar cantik.

2. Rasa semriwing alami yang bisa membuatmu lupa sama minuman soda: infused water dengan daun mint

Disamping buah sitrus, daun mint juga merupakan salah satu rasa yang selalu bisa diandalkan dalam ilmu meracik infused water. Haduh dah berasa sekolah aja pakai ilmu-ilmuan. Artinya dipadu-padankan dengan buah atau sayuran apapun, rasa mint ini cuma bakal membuat rasa infused watermu tambah enak. Daun mint juga kaya dengan kandungan antioksidan yang bagus untuk pencernaan dan tentunya bisa buat nafasmu gak bau.

Lagi-lagi, gak ada aturan pakem untuk mencampur daun mint dan airmu. Yang perlu diingat adalah untuk merobek atau meremat daun mintnya terlebih dahulu sebelum mencampurnya dengan air. Langkah ini bertujuan untuk melepaskan minyak alami dari daun mint-nya. Lalu simpan dan didinginkan dalam kulkas semalaman. Kalau udah mau diminum, lebih baik air disaring dulu dan tambah es untuk efek yang lebih semriwing.

3. Rasa segar yang baik untuk otot dan kulitmu: infused water dengan timun

Nah ini nih satu lagi bahan yang juga bisa jadi pilihan utamamu dalam racikan infused water, timun. Kenapa timun adalah pilihan ciamik untuk infused water? Selain rasanya yang segar, kulitnya tidak akan membuat infused watermu pahit seperti lemon atau jeruk. Jadi membuat infused water dengan timun jauh lebih gak repot. Pastikan saja kamu tidak lupa mencuci timun atau buah-buah lain dengan baik supaya tidak ada sisa pestisida dalam minumanmu. Kan mau buat minuman sehat, masa dimasukin racun?!

Disamping gak repot, timun juga punya banyak manfaat bagi kesehatan. Kandungan silika dalam timun ternyata baik untuk menjaga kesehatan otot dan kulitmu. Potongan timun yang sudah direndam berjam-jam dalam air dingin pun bisa digunakan sebagai masker untuk mengurangi peradangan jerawat. Airnya selain jadi minuman segar, juga bagus untuk cuci muka. Wah multifungsi banget ya sayuran satu ini.

Untuk rasa terbaik, kamu perlu membiarkan infused water selama 12 jam. Infused water ini juga gak perlu repot-repot kamu saring lho, tinggal minum aja.

4. Infused Water dengan campuran stroberi, jeruk nipis, timun, dan mint

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 4 buah stroberi, 1 buah jeruk nipis, 1/2 buah timun, dan daun mint secukupnya. Simpan dan dinginkan di kulkas. 10 menit aja sebenarnya udah kerasa, tapi kalau mau lebih nendang simpan saja semalaman.

Stroberi itu buah yang oke banget untuk infused water karena bisa tetap menjaga bentuk dan rasanya walau udah berjam-jam direndam. Apalagi warnanya juga cantik.

5. Infused Water nanas + mint

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/2 buah nanas potong, dan 6-8 lembar daun mint. Nanas itu termasuk buah yang butuh waktu cukup lama supaya rasanya keluar. Jadi pastikan kamu sudah menyimpan rendaman ini paling tidak selama 8 jam sebelum diminum. Hasil terbaik akan diperoleh dari rendaman 8-12 jam. Infused water ini juga lebih baik disimpang dengan menggunakan botol atau kontainer yang ada tutupnya.

Nanas sendiri kaya dengan kandungan bromelain yang sangat bagus untuk melindungi persendianmu dan juga ampuh untuk melancarkan pencernaanmu. Rasa manis alami nanas juga cocok dengan berbagai kombinasi buah atau sayuran lain lho.

6. Belimbing dengan stroberi: infused water segar plus rendah kalori

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1 buah strawberry dan 3 potong belimbing. Pastikan kamu memilih buah belimbing yang benar-benar sudah matang sehingga rasa manisnya nendang. Persiapan untuk resep ini juga tergolong gak repot karena kamu gak perlu mengupas apapun, tinggal potong-potong aja. Simpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas, lalu langsung dinikmati.

Selain kandungan vitamin C-nya yang tinggi, belimbing juga merupakan salah satu buah dengan kalori terendah. Artinya walaupun manis, minuman ini ternyata rendah kalori. Jadi minum banyak-banyak juga gak apa-apa.

7. Infused water semangka dengan seledri: cepat, bergizi, segar!

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 4 potongan sedang semangka dan 5-6 lembar daun seledri. Berbeda dengan nanas yang perlu waktu cukup lama biar berasa, kamu justru tidak boleh meninggalkan rendaman semangka ini lama-lama. Simpan racikan potongan semangka dan daun seledri yang sudah dirobek-robek di kulkas selama 2-4 jam saja. Kamu akan kaget dengan kesegaran rasa yang dibubuhi rasa herbal ini.

Gara-gara rasanya yang sangat menyegarkan dan cepat mengeluarkan rasa, buah semangka ini cocok untuk jadi pilihan buat kamu yang gak mau nunggu berjam-jam atau sampai semalaman. Apalagi manfaatnya untuk menurunkan tekanan darah, cocok banget untuk deh untuk menenangkan hatimu yang suka buru-buru. Hehe.

8. Apel dengan kayu manis: cocok banget buat diminum saat musim hujan

Untuk kurang lebih 1liter air, kamu butuh 1/4 apel merah yang dipotong tipis-tipis dan satu batang kayu manis utuh. Trik untuk membuat infused water ini adalah untuk menggunakan air es dingin dan langsung disimpang di kulkas. Cara ini diperlukan untuk mencegah warna apel berubah jadi coklat. Karena apel juga buah yang susah mengeluarkan rasa, kamu perlu menyimpan rendaman ini selama 4-24 jam di kulkas.

Nah berbeda dengan infused water lain yang lebih segar kalau diminum dingin-dingin, infused water ini jauh lebih sesuai dinikmati pada suhu ruangan. Di suhu ruangan, kamu akan bisa lebih merasakan sensasi manis apel dan kayu manis yang membuatmu merasa hangat dari dalam. Kayu manis juga bermanfaat menurunkan gula darah dan meningkatkan daya konsentrasi. Jadi minuman ini cocok kalau kamu lagi malas minum minuman hangat tapi pingin kehangatan di musim hujan seperti ini.

Nah gimana resep-resepnya? Menarik dan mudah banget kan untuk dicoba? infused water bisa jadi alternatif sehat buat asupan cairanmu. Silahkan dicoba dan tetap semangat berpuasa ya!

sumber: dewi-19

Baca Juga

Read More

Jangan Sedih Bila Anda Belum Dikaruniai Keturunan, Tetap Ikhtiar dan Berdoa!! Cobalah Konsumsi Buah Parijoto, Insya Allah dengan Usaha Keinginan Kita Bisa Terkabul !!

Penampilannya yang berwarna ungu kemerahan, buah ini memang terlihat begitu cantik. Sekilas mengingatkan kita pada buah yang sudah sangat dikenal yaitu anggur, hanya saja dengan ukuran yang lebih kecil. Penampilan yang menawan membuat parijoto kebanyakan dijadikan tanaman hias dan diperjualbelikan.

Masyarakat di daerah tertentu menyebutkan parijoto memiliki banyak khasiat untuk kesehatan, terutama untuk ibu mengandung.

Parijoto mengantar tiga mahasiswa Program Studi Agroekoteknologi Fakultas Pertanian dan Bisnis (FPB) Universitas Kristen Satya Wacana (UKSW) meraih  gelar juara pertama dalam ajang Kino Youth Innovator Award yang diselenggarakan PT Kino Indonesia Tbk, belum lama ini. Ketiga mahasiswa itu ialah Ruth Asih Setiawati, Viony Gracelia Kuntadi, dan Andreas Petra Wibiantoro. Mereka menciptakan suspensi gel buah parijoto yang dinamakan “Parijoto Health” di bawah bimbingan dosen Dina Banjarnahor SP MSc.

Ruth Asih Setiawati, seperti dikutip dari situs resmi UKSW, uksw.edu, menjelaskan buah parijoto memiliki kandungan antioksidan alami seperti tanin, flavonoid, dan saponin, yang dapat menangkal dampak buruk radikal bebas bagi tubuh. Flavonoid memiliki manfaat antara lain untuk mengahambat penyebaran tumor, menghambat pertumbuhan sel kanker, serta menghambat aktivitas enzim yang merupakan pemicu terjadinya peradangan dan penyakit pada sistem imun.

Tanaman yang banyak dijumpai di areal Gunung Muria, Kudus, Jawa Tengah ini, menurut Ruth, populer di masyarakat Kudus dan sekitarnya, karena dipercaya dapat meningkatkan kesuburan hormonal pada wanita hingga menjaga fisik bayi dalam kandungan.

Suspensi gel buah parijoto yang diproduksi oleh ketiga mahasiswa itu dikemas dalam spout pouch berukuran 250 ml. Spout pouch dipilih karena tergolong ramah lingkungan. Pembuatan produk itu berbahan dasar karagenan sebagai bahan pembuat gel, ekstrak parijoto, serta ditambah pemanis dari tanaman stevia.

Karagenan dipilih karena berasal dari rumput laut merah dan menjadi sumber serat pangan yang baik bagi kesehatan. Sementara pemanis stevia dipilih karena memiliki kalori sangat rendah sehingga penambahannya aman bagi penderita diabetes karena tidak meningkatkan kandungan gula darah.

Produk ini dibuat dalam bentuk gel karena dapat lebih mudah diserap dalam usus. Selain itu kandungan antioksidan yang terserap melalui usus dapat lebih sempurna dalam mengangkal radikal bebas dan meregerasi sel secara lebih cepat.

Inovasi tersebut berhasil mengantarkan ketiganya meraih gelar juara pertama dalam ajang Kino Youth Innovator Award yang diselenggarakan oleh PT Kino Indonesia Tbk. Penghargaan itu diberikan kepada generasi muda atas ide inovasi yang diciptakan melalui sebuah kompetisi.

Inovasi yang diciptakan, Andreas menambahkan, harus menggunakan sumber daya alam lokal dari Indonesia dan memanfaatkan teknologi untuk menghasilkan produk yang dapat digunakan masyarakat.

Pemerian, Manfaat, dan Khasiat

Parijoto adalah nama yang dikenal masyarakat Jawa. Tidak diketahui nama resmi tumbuhan dari famili Melastomataceae ini dalam bahasa Indonesia.

Tanaman ini memiliki nama ilmiah Medinilla speciosa, Blume, sedangkan dalam bahasa Inggris disebut Showy Asian Grapes. Nama genus Medinilla, diberikan sebagai penghormatan kepada J de Medinilla, Gubernur Kepulauan Mariana (di Samudra Pasifik, masuk wilayah administrasi Amerika Serikat, Red), pada 1820.

Medinilla speciosa, mengutip dari Wikipedia, adalah semak hijau, epifit, yang tumbuh dalam kisaran tinggi 45–60 cm. Batang dan cabangnya berkayu, daunnya lonjong, berukuran panjang 20 cm dan 15 cm lebar, dengan urat-urat daun melengkung yang terlihat jelas.

Bunganya yang cantik berukuran kecil berwarna merah muda terang, tersusun dalam malai yang besar berwarna merah. Di negara empat musim, masa berbunga berlangsung pada awal musim panas hingga musim gugur. Begitu masa berbunga usai, dalam kurun waktu satu bulan, muncullah buah kecil-kecil, mula-mula berwarna merah muda, kemudian berubah menjadi ungu kemerahan ketika masak. Sepintas, buahnya juga mengingatkan pada buah gohok.

Parijoto banyak dijumpai di Kalimantan, Jawa, dan Filipina, di ketinggian 500 – 1.000 meter di atas permukaan air laut. Di Kalimantan, tumbuhan ini dapat dijumpai di wilayah Kinabalu, yang masuk wilayah Malaysia. Di Jawa, tanaman ini banyak dijumpai di antaranya di wilayah Gunung Muria (Jawa Tengah), Gunung Andong (Magelang), dan beberapa gunung lainnya.

Walaupun banyak tumbuh liar, tumbuhan ini dapat dibudidayakan. Orang menanamnya di pekarangan, di dalam pot, atau dijadikan tanaman hias dalam ruangan. Musim berbunganya November – Januari, dan memasuki panen pada Maret – Mei.

Parijoto dalam bentuk buah berwarna ungu kemerah-merahan, dijajakan pedagang sebagai oleh-oleh di sepanjang jalan jika berziarah ke Sunan Gunung Muria di Kudus, Jawa Tengah. Rasanya asam-asam sepat.

Parijoto dijual dengan harga Rp10.000-Rp50.000. Buah ini juga dijajakan secara online. Harganya bisa mencapai Rp70.000 untuk 5 batang besar.

Masyarakat Kudus dan sekitarnya, turun-temurun, meyakini buah ini dapat meningkatkan kesuburan hormonal pada wanita hingga menjaga fisik bayi dalam kandungan. “Buah ini dipercaya dapat membuat jabang bayi cakap saat dilahirkan. Parijoto merupakan tanaman peninggalan atau warisan Sunan Muria," kata Ketua Paguyuban Masyarakat Pelindung Hutan (PMPH) Pegunungan Muria, Desa Colo, Kecamatan Dawe, Kabupaten Kudus, Muhamad Sokib Garno Sunarno, dalam wawancara dengan tribunnews.com, 19 Juli 2016.

Selain itu, parijoto juga dipercaya dapat menyembuhkan berbagai penyakit, antara lain sariawan, diare, dan kolesterol. Sidik Raharjo dalam bukunya, Rangkuman Fungsi dan Khasiat Tanaman Obat, terbitan Merapi Farma Herbal, menyebutkan daun parijoto dimanfaatkan untuk obat diare, sementara buahnya untuk obat sariawan dan antiradang.

Inge Octaviani, B Boy Rahardjo Sidharta, LM Ekawati Purwijantiningsih, dari Fakultas Teknobiologi, Universitas Atma Jaya Yogyakarta, melalui penelitian “Aktivitas Antibakteri Ekstrak Daun Parijoto (Medinilla speciosa) terhadap Escherichia coli dan Staphylococcus aureus”, mencoba melihat potensi parijoto sebagai sumber senyawa antibakteri.

 Mereka melakukan penelitian untuk mengetahui aktivitas antibakteri ekstrak daun parijoto terhadap Escherichia coli dan Staphylococcus aureus. semoga informasi ini berguna bagi anda.. sumber:harus-sehaat.blogspot.com

Baca Juga

Read More

Si Ibu Menambahkan 'Ini' ke Air Pel, Sungguh Mengejutkan Lantai Jadi Selalu Kering!!Kamu Harus Coba!

Rumah yang bersih, indah dan terawat jadi dambaan semua orang. Hal ini wajar karena kita akan merasa nyaman saat di rumah. "Rumahku adalah istanaku", karena itu jadikanlah tempat tinggal kita sebaik dan senyaman mungkin.

Rumah yang nyaman tentunya adalah rumah dengan keadaan yang bersih dan higenis. Untuk mendapatkan rumah yang seperti itu, tentunya kita harus membenahi rumah kita, mulai dari memastikan segala bagian-bagian dari rumah kita tetap bersih, seperti keadaan lantai, kaca, serta setiap ruangan-ruangan tertentu yang ada di dalam rumah.

Nah, untuk menjaga keadaan lantai tetap bersih, hal yang harus kita lakukan yaitu dengan mengepelnya. Jika dulu ketika mengepel mungkin hanya memanfaatkan kain saja, namun saat ini kita bisa lebih mudah lagi karena sudah ada alat khusus yang digunakan untuk mengepel.

Mengepel merupakan kegiatan yang mudah dan sederhana, bahkan semua orang juga bisa melakukan kegiatan tersebut. Namun, terkadang ada saja masalah di balik kemudahan itu semua, dimana masalah ini kerap kali membuat geram seisi rumah. Masalah yang dimaksud yaitu, sesudah mengepel lantai jutsru menjadi susah kering, terlebih lagi untuk lantai yang usuainya sudah tua.

Lantai susah kering karena sudah dipel justru bukan membuat lantai dalam keadaan bersih, karena yang ada lantai justru menjadi tambah kotor.

Sebenarnya ada cara tertentu yang bisa dilakukan ketika mengepel agar lantai menjadi mudah kering. Namun, cara tersebut tidak diketahui oleh banyak orang, sehingga harus dengan terpaksa mereka mengepel lantainya menggunakan cara biasa.

Untuk saat ini anda bisa melakukan cara mengepel lantai dengan cara yang dimaksud, karena pada kesempatan kali kami akan menjelaskan seperti apa cara mengepel agar lantai mudah kering. Bagi anda yang merasa penasaran, anda bisa simak langsung pembahasan di bawah ini.

Cara Mengepel Lantai Agar Mudah Kering

Sebelum mengetahui seperti apa caranya, anda harus mengetahui terlebih dahulu apa saja bahan-bahan yang dibutuhkan seperti berikut:

Bahan-bahan yang Dibutuhkan

• 1 Air secukupnya
• 2 Garam dapur secukupnya

Langkah-langkah yang harus dilakukan

Langkah pertama yang harus anda lakukan yaitu, siapkan panci. Lalu masukan air yang sudah anda siapkan tersebut ke dalam panci. Rebus air yang ada di dalam panci tersebut sampai mendidih. Setelah mendidih, anda bisa langsung menghangatkannya hingga air tidak terlalu panas ketika anda sentuh. Suhu air kira-kira 40 derajat.
Masukan air tersebut ke dalam ember. Lalu tambahkan satu sendok garam ke dalam air. Aduk-aduk sampai merata dengan perlahan smapai garam larut.
Setelah garam larut, anda bisa langsung mengepel lantainya dengan menggunakan air garam. Setelah satu menit anda akan mendapati lantai anda sudah kering.

Lantas mengapa air garam bisa membuat lantai cepat kering?

Hal ini disebabkan karena adanya hubungan antara penguapan cairan dengan suhu cairan. Apabila suhu cairan semkain tinggi, maka penguapannya juga akan semakin cepat, sehingga dengan begitu ketika anda menggunakan air hangat ketika mengepel, maka lantai akan cepat kering dengan sendirinya.

Di sisi lain garam memiliki sifat untuk menyerap air, sehingga ketika lantai kering, garam akan menjadi partikel-partikel yang sangat kecil di atas lantai, sehingga akan memperpanjang periode kering lantai rumah.

Itulah cara mengepal agar lantai rumah cepat kering.

semoga artikel ini bermanfaat bagi pembaca..

sumber:ketahui.com

Baca Juga

Read More

Inilah 5 Cara Sederhana untuk Mengetahui Subur Tidaknya Seorang Wanita

Rasulullah menganjurkan umatnya untuk menikahi wanita yang penyayang dan subur.

تَزَوَّجُوا الْوَدُودَ الْوَلُودَ فَإِنِّى مُكَاثِرٌ بِكُمُ الأُمَمَ

“Nikahilah wanita yang penyayang dan subur karena aku berbangga dengan banyaknya ummatku pada hari kiamat.” (HR. Abu Dawud. Hadits senada diriwayatka oleh An Nasa’i dan Ahmad)

Yang menjadi pertanyaan, bagaimana cara mengetahui bahwa calon istri kita subur atau tidak, sementara dia masih gadis? Berikut ini beberapa cara yang bisa dilakukan:

Tes Kesuburan

Cara yang paling valid untuk mengetahui wanita subur atau tidak adalah melalui serangkaian tes kesuburan yang dilakukan oleh ahli medis (baca: dokter). Secara umum, melalui pemeriksaan ini dapat diketahui apakah ovarium mampu menghasilkan sel telur dan melepaskannya saat ovulasi, ada tidaknya sumbatan dalam tuba dan apakah ada kelainan dalam rahim yang dapat menghambat terjadinya implantasi dan perkembangan janin.

Permasalahannya, meminta calon istri melakukan tes kesuburan adalah yang tabu dan aneh dalam budaya kita. Meskipun hasilnya paling akurat, ia tidak bisa menjadi pilihan terbaik. Bisa-bisa, malah calon istri atau keluarganya membatalkan rencana pernikahan yang telah disusun sebelumnya.

Jumlah Anggota Keluarga

Cara kedua ini sangat mudah dilakukan karena sangat sederhana. Untuk mendeteksi calon istri subur atau tidak, lihatlah anggota keluarganya.

“Dengan mengetahui jumlah anggota keluarganya, kita bisa mengukur seberapa besar peluang calon istri memiliki keturunan. Biasanya keturunan dari keluarga ‘subur’ jauh lebih mudah menghasilkan keturunan. Anak tunggal, dengan banyak sepupu yang juga anak tunggal bisa pula menjadi indikator,” tulis dr Egha Zainur Ramadhani dalam buku Sehat & Sukses Pranikah. Kendati demikian, peluang ini hanya sekedar prediksi, tidak sevalid tes kesuburan.

Siklus Haid

Cara lain untuk mendeteksi seorang wanita subur atau tidak, adalah dari siklus menstruasinya. Jika lancar, peluang kesuburannya lebih besar. Siklus ini adalah indikator terjadinya ovulasi dan hormon bekerja dengan normal. Karenanya banyak dokter yang menyarankan pasangan suami istri yang ingin segera punya anak untuk melakukan hubungan pada proses ovulasi yang umumnya terjadi pada hari ke-16 dari sejak hari pertama siklus menstruasi atau hari ke-14 sebelum menstruasi berikutnya.

Bagaimana cara mengetahui siklus haid calon istri lancar atau tidak? Dalam budaya kita, ini juga menjadi hal yang tabu jika langsung menanyakannya. Maka calon suami bisa mengutus seorang wanita untuk menanyakan kepada calon istrinya.

Berat Badan

Subur tidaknya wanita juga bisa dideteksi dari berat badan. Tubuh yang terlalu kurus atau terlalu gemuk, dapat menyebabkan kinerja hormon tidak maksimal, ovulasi menjadi tidak teratur. Terlalu kurus menyebabkan sistem bekerja minimal untuk menghemat energi yang keluar. Sedangkan terlalu gemuk dapat menyebabkan terjadinya perubahan level hormon dalam tubuh karena estrogen tidak hanya diproduksi di dalam ovarium tapi juga dalam lemak tubuh.

Masih dalam buku Sehat & Sukses Pranikah, dr Egha Zainur Ramadhani menjelaskan, 12% masalah ketidaksuburan disebabkan oleh masalah berat badan. “Terlalu kurus atau terlalu gemuk sangat mempengaruhi kesuburan bagi wanita,” tulisnya.

Nah, untuk mengetahui calon istri terlalu gemuk atau terlalu kurus, calon suami tidak perlu mengutus orang. Sebab dalam Islam disunnahkan nazhar, melihat calon istri. Mungkin dalam istilah sekarang, melalui forum ta’aruf.

Jalannya menarik

Liputan6 pernah melansir hasil penelitian yang dilakukan Universitas Göttingen, Jerman, bahwa cara berjalan kaum wanita bisa memperlihatkan subur atau tidaknya mereka. Yang intinya, cara jalan wanita yang secara alami ‘menarik’ perhatian laki-laki merupakan salah satu indikator kesuburan mereka.

Bagaimana caranya calon suami mengetahui cara jalan calon istri? Pernah ada ikhwan yang meminta akhwat yang dita’arufkan dengannya untuk jalan. Ia ingin mengetahui cara jalan calon istrinya itu. Entah untuk mengetahui ia subur atau hal lainnya. Hanya saja, cara ini dianggap tabu khususnya di kalangan aktifis dakwah. Lalu bagaimana? Sahabat seperti Jabir bin Abdullah dan Muhammad bin Maslamah mencontohkan, mereka mengamati calon istrinya secara diam-diam. “Aku bersembunyi untuk memperhatikan calon istriku itu hingga aku melihat hal yang menarik bagiku untuk menikahinya,” kata Jabir bin Abdullah dalam sebuah hadits yang dikutip Ustadz Mohammad Fauzil Adhim dalam buku Saatnya untuk Menikah.

Wallahu a’lam bish shawab. [Muchlisin BK/Keluargacinta.com]

Baca Juga

Read More

Luar biasa! Wanita 48 Tahun Ini Menerapkan 2 Bahan di Wajahnya Selama Seminggu, Hasilnya Membuat Ia Nampak Seperti Gadis Belasan Tahun!

Dewasa ini, bahan alami menjadi sesuatu hal yang semakin populker bagi waniita khususnya sebagai cara untuk menjadikan penampilan mereka sempurna dan salah satu bahan alami yang dipercaya bisa memberikan dampak positif terhadap penampilan anda adalah masker putih telur dan madu.

Tak bisa dipungkiri, bahan alami kinii semakin digemari oleh banyak orang untuk dikonsumsi guna mendapatkan manfaat yang maksimal. Selain untuk kesehatan, beberapa bahan alami yang biasa anda makan juga bisa memberikan dampak positif untuk penampilan anda, terutama bagi para wanita yang menginginkan kulit yang mulus. Putih telur dan madi merupakan dua bahan alami yang dipercaya bisa memberikan manfaat positif kepada kulit anda.

Manfaat Dan Langkah Langkah Membuat Masker Putih Telur Dan Madu

Sebenarnya, ada banyak sekali bahan alam yang bisa anda gunakan untuk memberikan manfaat positif terhada kecantikan atau penampilan anda. Bagi beberapa orang, masker putih telur dan madu merupakan salah satu perpaduan bahan alami yang dipercaya sangat berkhasiat untuk meningkatkan kesempurnaan penampilan anda khususnya untuk bagian kulit. Tak hanya digunakan oleh para leluhur atau sebagian masyarakat yang masih menganut cara cara yang tradisional untuk merawat tubuh, masker dari kedua bahan tersebut juga dikabarkan sering dipakai oleh para selebriti. Oleh karena khasiatnya yang begitu dipercaya, maka ta ada salahnya bagi anda untuk mencoba membuat ramuan tersebut dan untuk itu, berikut adalah beberapa langkah yang harus anda lakukan untuk dapat membuat masker tersebut.

Persiapan Bahan

Langkah pertama yang wajib untuk anda lakukan dalam pembuatan masker putih telur dan madu adalah mempersiapkan bahan bahannya. Tak sulit untuk menyiapkan bahan pembuatan masker ini karena hanya terdiri dari dua bahan utam. Bahan pertama yang digunakan dalam pembuatan masker ini adalah putih telur. Putih telur umnya dikenal sebagai salah satu sumber protein bagi tubuh karena kandungan zat ini yang cukup banyak pada putih telurnya. Namun, ternyata putih telur juga bisa memberikan manfaat lain sebagai pengencang kulit anda. Bahan kedua yang wajib untuk dipersiapkan adalah madu. Selain mengandung vitamin dan mineral tinggi untuk dikonsumsi, madu juga berkhasiat dalam dunia kecantikan terutama bila dijadikan campuran untuk membuat masker dimana ia bisa member nutrisi bagi kulit anda.

Proses Pembuatan

Untuk membuat masker putih telur dan madu, pertama tama yang harus anda lakukan adalah menyiapkan terlebih dahulu putih telur dengan memisahkan dari kuningnya. Setelah mengambil beberapa putih telur dari beberapa butir, aduk putih telur tersbut sampai sedikit berbusa. Hal ini perlu dilakukan agar tekstur putih telur tersebut menjadi sedikit lebih encer. Dengan lebih encernya tekstur putih telur, maka akan mudah bagi anda untuk mencampurnya dengan madu. Selanjutnya, masukkan satu sendok makan madu kedalam putih telur tersebut. Agar tercampur merata, aduk putih telur dengan madu.

Cara Pemakaian

Setelah selesai, langkah selanjutnya yang perlu anda lakukan adalah memakai masker dari kedua bahan tersbut. Sebelum mengoleskan masker tersebut, ada baiknya bagi anda untuk membersihkan wajah bisa juga dengan ditambahkan melakukan scrubbing dan peeling terlebih dahulu agar masker dapat menyerap sempurna. Setelah itu, baru oleskan masker tersebut pada wajah kulit wajah anda secara merata. Setelah kurang lebih selama 30 menit, bilas wajah anda menggunakan air dingin untuk menutup pori pori para kulit wajah anda. Itulah tadi beberapa manfaat serta cara cara yang bisa anda laukan sendiri dalam membuat masker putih telur dan madu.

Baca Juga

Read More

KEJAM..!!! Inilah CARA PENIPUAN Kasir Di Indomaret, Sebulan Bisa Dapat 5 Juta, Mohon Sebarkan..

Sebelumnya saya mau memposting ini karena kesal dikadalin oleh kasir2 di kota2 besar, namun saya masih melihat apakah ada orang lain yg berpengalaman seperti saya, takutnya kena somasi.. hehehehe… tetapi ketika saya melihat referensi di kompasiana, saya jadi ikut nimbrung nyebarin postingan ini agar kita lebih berhati2 terhadap modus kasir, berikut cuplikan cerita dari kompasiana.

Jemarinya lincah input data di komputer, monitor kasir itu tak mengarah kepada kami sebagai konsumen. Iapun berucap: “44 ribu”. Saya memercayainya sebab saya percaya semua kasir, termasuk Sang Kasir yang bekerja di sebuah rumah makan di Jalan Maddukelleng, Makassar, kemarin. Berpuluh tahun saya tak pernahcomplain. Saya sangat meyakini, mereka (kasir) bekerja dengan profesional. Mereka tak akan bekerja asal-asalan dus abal-abal.

Saya tapaki anak tangga dari Lantai II, sedang istri saya belum beranjak dari depan kasir. Sepertinya mereka berbincang serius. Saya menunggui istri saya di Lantai I. Istriku menghampiriku, ia tegas berpesan kepadaku:“Papa harus periksa dan baca baik-baik setiap struk yang diberikan kasir…!”. Saya belum mengerti apa maksud ucapan istri saya ini. “Ayo kita jalan pa. Nanti mama ceritakan”, jelasnya.

* * *

Dalam perjalanan, istri saya menceritakan kejadian ringan di rumah makan itu. Kasir menambahkan itempembelian yang sama sekali kami tak memesan item yang tertulis di struk itu. Jumlahnya tak seberapa, hanya 3 ribu rupiah. “Kok bisa ma?”, tanyaku.

Istri sayapun menguraikan panjang kali lebar. Modus operandi serupa itu telah sering terjadi, ia menjumput referensi dari berbagai pengalamannya hingga ia selalu membaca setiap struk yang diberikan kasir kepadanya. Tersentak saya ketika menyimak ucapan-ucapannya yang berhubungan dengan Aksi Tipu-tipu Sang Kasir.

Ia yang bekerja di sebuah perusahaan waralaba, kian meyakinkanku bahwa istri saya tak mengada-ada. Ia sertakan berbagai fakta-fakta transaksi kamuflase nan buram dari kasir ke kasir. “Laki-laki paling banyak korban struk transaksi“, kata istri saya. “Karena laki-laki praktis dan malas periksa struk belanja“, lanjutnya. Saya ‘tersinggung dan tersentil’ dengan ucapan istri saya ini.

* * *

Pengalaman istri saya ini antara lain diminta membayar 16 ribu namun struk tak diperlihatkan oleh kasir. Istri saya minta struk, Sang Kasir dengan berat hati menyerahkannya. Kasir menambahkan sebotol air mineral seharga 3 ribu walau istri saya tak pernah memesan air mineral. Dengan santainya kasir bertanya: “Ibu tidak pesan air mineral yah?”. Akhirnya kasir mengembalikan uang 3 ribu kepada istri saya.

Istri saya pernah belanja di Alfamart, item belanja ditambahkan oleh kasirnya. “Mana struknya?”, tanya istriku.“Maaf Bu, komputer kami trouble”, ucap kasirnya. “Kalau komputermu trouble, kenapa tidak lapor ke KORWIL”,sergah istri saya. Kasirnyapun kaget karena istri saya menggunakan istilah KORWIL, sebuah ensiklopedi Alfamart yang ‘disegani/ditakuti’ oleh para karyawan toko di perusahaan PT.SAT (Sumber Alfaria Trijaya).

Sandiwara Sang Kasir

Istri sayapun menguraikan bahwa perilaku-perilaku kasir demikian piawai mengelabui konsumen. Perilaku tersebut sengaja membuang struk, tidak memperlihatkan monitor ke konsumen, berpura-pura sibuk setiap selesai input data transaksi, ia hindari complain dari konsumen. Jika ada konsumen complain, jawaban mereka sudah siap. Menurut istri saya, jawaban standar para kasir adalah permohonan maaf.

Jika bertemu dengan konsumen yang ngotot, alot dan keras. Konsumen serupa ini biasanya melabrak kasir dengan ucapan sarkastik setajam silet. Dalam kondisi emergensi ini, atasan akan datang dan berpura-pura memarahi kasir. Penjelasan istri saya secara empirik membuat saya terdiam. Di pikiran saya hanyalah sebuah tanya, serupa itukah modus operandi pada yang bernama oknum kasir?.

Terbayang jika kasir menambahkan 2 ribuan setiap struk belanja per pembeli. Alangkah melimpahnya ‘pendapatan’ sang kasir setiap harinya. Pertanyaan selanjutnya, apakah tindakan ini pribadi atau aksi kolaborasi sesama mereka?.Tuturan kasarnya adalah Mafia Kasir.

* * *

Yang pasti tindakan seperti ini -baik sengaja, setengah sengaja maupun tak disengaja- telah melanggar hak-hak konsumen dalam Pasal 4 Undang Undang No 8 tahun 1999 tentang Pelindungan Konsumen, salah satu butirnya berbunyi: Hak untuk diperlakukan atau dilayani secara benar dan jujur serta tidak diskriminatif.

secara tak langsung hal tersebut diatas memang sangat mengganggu kenyamanan berbelanja, namun ada hal baru lagi yg saya ketahui dan juga yg mana ini dilegalkan namun cukup rawan diselewengkan saat pelaksanaannya, apakah itu?

yup, tepat sekali, model penyaluran dana sumbangan kembalian receh kita, misal dari Rp.100 – Rp.500. bervariasi dari setiap minimarket misal alfamart ataupun indomaret. Anehnya, kasir indomaret dan alfamart akan cemberut dan berubah cara pelayanannya jika kita menolaknya. Hal ini sangat disayangkan adalah sumbangan tersebut tak masuk kedalam struk perbelanjaan resmi yg terlampir , seperti halnya ada discount dll. sungguh jadi 2 sisi mata uang dimana ketika recehan ini dikumpulkan, maka bisa menjadi keuntungan tambahan saat anda berbelanja karena tidak diketahui kemana akan disalurkan DAN INI DILEGALKAN.

kemudian kejadian selanjutnya adalah model pengurangan isi barang yg kita beli, hal ini terjadi ketika saya berada di kota jogjakarta, saat itu saya berbelanja bakpia pathok dan diperbolehkan mencoba tester yg disediakan, dan saya mencoba tester camilan jahe saja waktu itu,saat saya membayar dikasir memang benar harga dan item yg saya beli sesuai waktu tersebut, yaitu 3 pak bakpia isi 18 dan 2 pak camilan jahe. Namun apa yg terjadi, bakpia saya jumlahnya dikurangi 2 biji per pak nya. DAN ITU BARU TERBONGKAR KETIKA SAYA SUDAH MEMBUKA BUNGKUSAN TERSEBUT DIRUMAH. SUNGGUH MENGESALKAN.

Selanjutnya adalah model pengenaan pajak ppn 10% tanpa ada tampilan piagam pemotongan pajak restoran 10% dan tidak adanya struk belanja yg dikeluarkan secara resmi yg menyatakan pemotongan tersebut. Hal ini kebetulan terjadi dijalan malioboro ketika saya makan malam di warung PKL pinggir jalan trotoar malioboro. Dan saya pun terheran2 mengapa itu bisa terjadi mengingat itu hanya PKL, BUKAN RESTORAN ATAU DEPOT YG PUNYA BANGUNAN.

Selanjutnya adalah model PENGHILANGAN KEMBALIAN UANG PEMBAYARAN PENGINAPAN HANYA KARENA MEMINJAM HELM UTK PERGI CARI MAKAN. Hal ini terjadi dipenginapan sekitar kaliurang jogjakarta, dikarenakan ojek yg saya naiki helmnya rusak dan saya tak mau memakainya, maka ada inisiatif pinjam helm dari hotel dan kebetulan dipinjami oleh kasir hotel tersebut, saya pikir pasti baik sekali ini dan bagian dari servis hotel, ternyata saya tertipu, saya di charge biaya tambahan dengan tidak mengembalikan kembalian uang penginapan yg saya bayarkan didepan..!! sungguh tertipu saya.

Selanjutnya adalah dengan modus LABEL HARGA RAK BERBEDA DENGAN HARGA KOMPUTER. Hal ini terjadi sudah jamak alias kelewat sering, dan mereka beralasan belum selesai penginputan data, dan kebanyakan para kasir berani menantang utk pelaporan ke korwil karena menurut mereka alasannya kuat,dan pasti menang.

Selanjutnya adalah dengan modus LAYAR SECONDARY KOMPUTER DIMATIKAN,STRUK TIDAK DIBERIKAN. Ini sesuai dgn komputer trouble diatas, dan ini jamak terjadi di terminal keberangkatan bandara, karena memanfaatkan waktu sempit, maka mereka leluasa memainkan modus ini, dan kebanyakan memang dimainkan kepada laki2 berduit tebal dan warga asing.

Selanjutnya adalah modus PENAMBAHAN ITEM KASET/CD TANPA PENAWARAN TERLEBIH DAHULU. Hal ini terjadi di KFC CAB MALIOBORO JOGJAKARTA. saya terheran2 karena pembelian makan kok semahal sya membeli kaset, benar saja, 1 item kaset edisi NOAH dimasukkan tanpa permisi dari saya..!!!. Ketika saya protes, jawaban kasir dengan entengnya, BARANG YG SUDAH DIBELI TIDAK DAPAT DITUKAR ATAU DIKEMBALIKAN. Benar2 menjengkelkan.

Dengan Segala macam modus tersebut, saya mendapat pengakuan pribadi dari saudara saya yg bekerja diCIRCLE K Bandara JUANDA SURABAYA, yg mana ketika menjalani modus tersebut, dia perbulannya membawa uang tambahan sebesar RP.5.000.000,- setelah dibagi rata oleh ke – 6 anggotanya termasuk spv toko. SUNGGUH MENCENGANGKAN.

dan saya juga sangat tidak merekomendasikan anda sekalian utk pergi ke jogjakarta tanpa berhati2 sedikitpun, mengingat terlalu banyak musuh dalam selimut sekalipun tampilan mereka ramah2, namun sebenarnya rajatega membunuh dan merampok uang kita.Jogja istimewa, iya.. istimewa sekali orangnya hingga sangat memerlukan perhatian teliti setiap detiknya agar kita tetap aman.

Sekian, semoga membantu untuk saling berwaspada. batu share ke yang lain ya...

Sumber : ayo-bagikan.blogspot.com

Baca Juga

Read More

Wanita ini Memutuskan Berhenti Mengkonsumsi Gula dalam 30 Hari dan Lihat Perubahan yang Terjadi pada Tubuhnya Kini!

Mungkin kamu pikir diet itu harus selalu mengganti semua makanan dan olahraga setiap hari. Nggak juga kok! Karena sebenarnya diet bisa dimulai dengan satu kebiasaan sehat yang kecil namun diterapkan rutin setiap hari.

Seperti yang dilakukan Arielle Calderon saat ia memutuskan tidak makan gula sama sekali selama 30 hari. Dalam ceritanya yang diunggah di Buzzfeed, ia mengatakan bahwa ia menerapkan 30 Days of Meals With Absolutely No Added Sugar, untuk meningkatkan kesehatan, detox tubuh dan menurunkan berat badan.

Dalam 30 hari, ia memilih berbagai makanan tanpa mengandung gula dan untuk mengganti asupan gula ia hanya mendapatkannya secara alami dari buah dan sayuran. Tidak hanya terlihat enak, makanan yang ia siapkan sendiri ini juga sangat mudah dibuat.

“Kupikir banyak orang masih mengira bahwa gula hanya bisa ditemukan di makanan manis seperti kue, biskuit dan lainnya, tapi apa yang mereka tidak sadari adalah sebenarnya gula tersembunyi di dalam 74% makanan olahan dan kemasan, termasuk saus pasta, roti, topping makanan dan lainnya,” ujar Arielle.

Meski mendapatkan asupan gula alami dari buah, ia tetap membatasi porsinya karena jika terlalu banyak makan buah, sama saja ia melanggar tujuan diet tanpa gula yang ia lakukan. Kebanyakan menu makanan dietnya adalah salad sayuran, makanan tinggi protein seperti telur dan seafood.

Hasilnya mengejutkan, dalam 30 hari ada perubahan signifikan pada tubuh Arielle. Ia terlihat agak langsing dibanding sebelum diet gula. Ia mengaku tidak menimbang berat badan dulu sebelum diet, namun ia bahagia ada hasil yang ia lihat setelah menerapkan diet. Diet itu memang dibutuhkan usaha, dan kini ia tahu, jika dilakukan dengan benar, sebenarnya cukup mudah dan tidak menyiksa.

Wah, boleh dicoba nih ladies cara diet tanpa gula ini, apalagi jika kamu punya risiko penyakit diabetes.

Baca Juga

Read More

Tubuh Pria Ini Kini Tinggal Tulang Dibalut Kulit Karena Gemar Konsumsi Minuman Ini! Masih Belum Yakin Bahayanya?

Kesehatan itu mahal memang benar adanya. Jika kita tidak menjaga kesehatan dengan menghindari pola hidup yang buruk. Maka penyakit pun berdatangan. Hingga akhirnya dibutuhkan uang yang banyak untuk menyembuhkan penyakit tersebut. Ujung-ujungnya adalah penyesalan ketika semua sudah terjadi.

Seperti yang dialami oleh seorang pria dari Malaysia bernama Khairul Helmi. Dikutip Radarislam.com dari laman Utusan.com, sebelumnya pria ini tergolong gemuk karena memiliki berat badan 100 kilogram. Namun, ia masih tetap bisa bekerja seperti biasa.

Tetapi pada tahun 2012, hidup pria ini berubah sejak ia divonis mengidap diabetes kronik. Penyakit ini membuatnya kehilangan nafsu makan. Semakin lama, tubuhnya semakin menyusut, hingga menyisakan tulang dan kulit saja.

Rupanya penyakit ini dipicu oleh kebiasaan di masa sehatnya yakni gemar sekali mengkonsumsi minuman berkarbonat atau bersoda. Perlu diketahui, kandungan pemanis buatan yang tinggi pada minuman berkarbonat ini membuat kadar gula darah meningkat.

Hal ini mempengaruhi pada perkembangan resistensi insulin. Itulah mengapa orang yang sering mengkonsumsi minuman ini, memiliki potensi lebih tinggi terkena diabetes.

Karena penyakit tersebut, Helmi sampai kehilangan tenaga, bahkan untuk sekadar berjalan hingga perlu dipapah. Ia pun mengatakan jika waktu bisa diulang, ia akan meninggalkan kebiasaan buruknya itu.

Namun nasi sudah menjadi bubur, semua sudah terjadi dan meninggalkan penyesalan. Maka dari itu, saat masih sehat seperti sekarang, ada baiknya jika kita mulai menjaga pola makan dan membuat gaya hidup menjadi lebih sehat.

Baca Juga

Read More

Cukup 2 x Seminggu, Perawatan Sederhana Ini Mampu Mengatasi Rambut Rontok dan Ketombe, Rambut indah Berkilau Bukan Lagi Angan-angan! Begini nih Caranya

Rambut adalah mahkota setiap wanita. Kesehatan dan kecantikannya jelas wajib dijaga karena rambut yang cantik akan membuat setiap wanita tampil semakin percaya diri. Sayangnya ada beberapa wanita yang bermasalah dengan pertumbuhan rambut. Entah karena treatment yang salah atau faktor lain, banyak yang mengeluhkan soal rambut yang rontok dan makin botak.

Rambut semakin lama akan jadi menipis. Kalau sudah botak tentunya penampilan tak akan maksimal bukan? Lalu bagaimanakah cara mengatasi masalah ini? Dilansir oleh boldsky.com, kamu bisa mencoba menggunakan daun jambu lho.

Para ilmuwan menyebutkan bahwa penggunaan daun biji jambu secara teratur setiap hari akan membantu untuk melawan penipisan dan kerontokan rambut.  Daun jambu biji banyak mengandung vitamin B yang merupakan vitamin yang paling signifikan untuk kesuburan rambut dan perlindungan kesehatan.

Cara menggunakan daun jambu biji untuk mencegah kerontokan rambut.

• Ambil satu tangan penuh daun jambu biji lalu letakan dalam satu liter air bersih.
• Rebus daun tersebut selama kurang lebih 20 menit.
• Setelah itu diamkan pada suhu kamar selama 15 menit
• Siap untuk digunakan.

Pijatlah kulit kepala dengan daun jambu tersebut, lalu biarkan selama beberapa jam setelah itu dibilas.

Untuk hasil terbaik letakan beberapa daun jambu tersebut di rambut Anda lalu bungkus dengan handuk dan biarkan semalaman. Cucilah rambut Anda di pagi hari.

Daun jambu biji ini akan memperkuat folikel dan akar rambut Anda.

Ini tak cuma akan membuat rambutmu anti botak. Campuran ini juga akan membuat rambutmu tampak lebih berkilau. Hanya dalam waktu 1-2 bulan saja tak akan ada lagi yang namanya rambut rontok. Ketombe juga bisa diatasi dengan tips yang satu ini. Dengan satu perawatan sederhana kamu bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan rambutmu.

Semoga bermanfaat ya

Read More

Waspada!! Seperti inilah Tanda–Tanda Jika Hubungan Rumah Tanggamu Sedang Diganggu Jin, No 11 Paling Ngeri!

Sahabat Islami, sebuah gangguan makhluk lain yang berada dirumah kita  sangatlah beraneka ragam, bahkan jin tersebut berada disamping / didalam tubuh seseorang. Keberadaan jin dan syaitan diantara kehidupan manusia memang benar adanya. Mereka sendiri memiliki tugasnya masing-masing.

Diantara tugas-tugas para jin dan syaitan, yang perlu diwaspadai ialah tugas yang bisa merusak rumah tangga dan meretakan hubungan antara suami dan istri.

Ya, di kalangan jin, ada satu golongan jin yang kerjaannya memisahkan seorang suami dan istrinya. Golongan ini selalu berusaha melakukan apa saja demi menghancurkan hubungan rumah tangga.
Maka dari itu sahabat muslimah, kita harus selalu mendekatkan diri kepada Allah dan meminta doa agar dijauhkan dari godaan jin dan syaitan.

Untuk mengetahui apakah hubungan rumah tangga sahabat muslimah telah teganggu jin dan syaitan, marilah simak ulasannya di bawah ini yang dihimpun dari KabarMakkah.com.

• 1.Kondisi emosi yang labil, sangat mudah marah dan tak terkendali. Misalnya, istri yang berani membentak suami, begitu pula dengan suami yang memaki istri karena hal sepele.
• 2.Sulit khusyuk dalam mengerjakan sholat, seperti susah mengingat rakaat sholat, dan hal ini terjadi terus berulang-ulang, tidak hanya sekali saja.
• 3.Sesak nafas dan merasa mengantuk berat ketika membaca Al-Qur’an (tidak bisa baca lebih dari 30 Ayat atau tenggorokan yang terhenti sama sekali, bahkan tertidur saat baru buka mushaf).
• 4.Melemahnya hati, kurang percaya diri, suka melamun, menyendiri dan mengurung diri di kamara secara berlebihan atau mengasingkan diri dari aktivitas sosial.
• 5.Sering melalaikan apa yang diperintah Allah dan lupa atau malas untuk berdzikir.
• 6.Sering kesurupan baik separuh ingatan atau secara total.
• 7.Depresi dan pikiran linglung,merasa sedih, jantung berdebar-debar keras.
• 8.Paranoid dan cemas, merasa bersalah terus, merasa ada yang mengikuti, mengejar dan mengancam akan membunuh.
• 9.Melihat atau merasakan keberadaan makhluk halus baik sekilas atau melihatnya secara jelas.
• 10.Sering mendengar bisikan memanggil namanya sendiri, merasa ada yang mengajak bicara, mendengar bisikan menyuruh sesuatu kejahatan seperti, membunuh, memperkosa, memukul, meloncat dari tempat tinggi, terjun ke sungai atau jurang, menabrakan diri, dan lainnya.
• 11.Adanya aroma wangi-wangian kembang atau dupa di dalam rumah, atau juga bau anyir atau busuk (bangkai) yang tidak terlihat sumber baunya.
• 12.Melakukan tindakan-tindakan aneh atau tak wajar tanpa disadari atau di luar kendali atau seperti ada yang mengendalikan dan tidak bisa menahan dalam kondisi sadar sekalipun.
• 13.Merasakan sakit yang tak kunjung sembuh. Misalnya, pusing kepala, mendengung di telinga, pegal di bahu, belikat dan paha, sakit gigi, mata, tenggorokan, lambung dan dada sesak tanpa sebab yang jelas.
• 14.Sering merasa was-was, ragu dan ketakutan tanpa sebab yang jelas.
• 15.Sering merasaka panas pada salah satu anggota tubuh semisal ; kepala, punggung, dada, tengkuk, dan lainnya.
• 16.Merasakan rasa sakit di salah satu anggota badan yang tidak terdeteksi dokter atau sakit menahun yang tidak kunjung sembuh dan tak ditemukan solusinya dalam dunia kedokteran.
• 17.Adanya dorongan kuat untuk melakukan perbuatan maksiat yang berulang-ulang. Misalnya, suami atau istri menonton video pan4as baik sembunyi-sembunyi maupun terang-terangan, disertai kemalasan dan kelesuan dahsyat untuk melakukan shalat dan ibadah lain.
• 18.Tidak merasa kenyang meskipun makan dalam porsi banyak, atau tahan tidak makan sama sekali hingga berhari-hari.
• 19.Suasana dalam rumah sering terasa panas, anggota keluarga tidak betah di rumah, dan mudah terjadi pertengkaran meskipun hanya disebabkan hal sepele.

Sumber : tausiah-islamiah

Baca Juga

Read More

Kamu mau Turunkan Berat Badan Hingga 7 Kilo Dalam Seminggu?? Cobain diet Sehat berikut ini yuk!

Seperti kita sama sama ketahui, semua hal yang berlebihan tidak baik bagi kesehatan. Begitu juga dengan kelebihan berat badan, alias kegemukan atau bahkan obesitas. Sebab, obesitas membuat tubuh rapuh, sehingga mudah terserang berbagai penyakit degeneratif seperti diabetes, hipertensi, kolesterol dalam darah tinggi, dan serangan jantung.

Satu hal penting lain yang berarti adalah menjaga penampilan. Enggak elok melihat tubuh gemuk terpampang saat bercermin setiap hari, bukan? Kegemukan juga rawan sasaran ledekan lingkungan. Tidak hanya itu. Kegemukan juga menghambat kita untuk aktif dan gesit. Semua itu membuat kita mulai menjalankan program diet, sehingga berat badan ideal kembali tercapai.

Meski begitu, Anda sebaiknya menghindari berbagai hal yang serba instan dan tak sehat. Sebab, ada banyak pilihan diet yang dapat menurunkan berat badan, tapi tidak aman atau justru mengganggu kesehatan.

Bila program diet sehat yang anda dambakan, berikut program diet sehat yang dapat turunkan berat badan 7 kilogram dalam seminggu:

1. Menu Diet Sehat Hari Pertama

Di hari pertama diet, Anda hanya boleh mengonsumsi buah segar sampai kenyang. Pilih buah yang Banyak Mengandung Air. Namun Pantanganya, hindari mengonsumsi Buah Pisang. Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang dapat merusak program diet. Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori. Bandingkan dengan buah apel yang hanya mengandung 50-60 kalori/buah. Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi. Kecukupan air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan.

2. Menu Diet hari Ke Dua

Untuk mendapatkan badan Langsing, pada hari kedua, selain mengonsumsi buah, Anda juga dapat mengonsumsi sayuran Aneka warna. Nah Memang di awal-awal diet, anda harus siap makan tanpa nasi dan lauk.

Cara Mengolah Sayuran :

– Bisa dibuat salad mentah
– Biasa dikukus, direbus, atau atau digunakan cara memasak sehat lainnya.
– Bisa diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Jangan lupa imbangi dengan minum 8 gelas air untuk rehidrasi tubuh.

3. Hari Ke 3 Menu diet 

Dihari ke tiga ini Anda bisa mencampur buah dan sayuran. Silakan dimakan bisa lebih dari 3 porsi dalam satu hari. Seperti sebelumnya, hindari makan buah pisang atau kentang. Ya Jika Ingin Turun 7 Kg dalam Seminggu. Jangan lupa minum air putih yang cukup sebelum makan.

4. Hari Ke Empat Program Pelangsingan Badan

Menu ke 4 kali ini hanya boleh makanan berbahan pisang dan susu. Misalnya bisa pisang bertabur susu, Pisang kukus tambah segelas susu. Atau apa pun yang penting bahannya dari susu dan pisang. Tapi ingat jangan digoreng ya.

5. Hari Ke Lima Program Menurunkan Badan

Nah di hari ke 5 ini kita tidak lagi menjalankan program Diet Seminggu Tanpa Nasi Karena Mama sudah bisa makan 5 sendok nasi putih. Nah untuk menambah gizi, silakan tambah 8 potong tomat mentah atau bisa juga direbus. Konsumsi nasi bisa diasup 2 Porsi dalam 1 Hari, tapi hindari makan di malam hari ya.

Jangan lupa menambah porsi minum air putihnya

6. Hari Ke Enam Program Diet

Di hari ini sebaiknya sarapan paginya dengan makanan berprotein namun jangan kelewat banyak. Cukup 1 potong daging cincang atau ayam rebus. Lalu di siang harinya, silahkan makan nasi sebanyak 5 sendok makan ditambah lauk dan sayuran.

7. Hari Terakhir ke – 7

Di hari paling akhir ini, silakan anda makan 5 sendok makan nasi diselingi sayuran, juga buah-buahan segar berair dan aneka warna. Jangan lupa, air putihnya Ya.

Tip dan Catatan :

– Dalam setiap hari yang paling penting konsumsilah air putih minimal 8 gelas besar. Efeknya anda akan sering kencing, tapi ini malah sehat
– Minum jus buah atau jus sayuran juga akan membantu Mama dalam menurunkan berat badan dan mengempiskan perut buncit Mama.

Nah mudah kan kalau menjalani menu diet seminggu tanpa nasi di awal-awal diet sehat untuk turunkan berat badan 7 kilogram seminggu. Hanya saja,  praktikkan diet ini sebulan sekali. Selain itu, seusai diet, pastikan anda menjalankan pola makan sehat yang rutin dan teratur. Hindari terlalu sering mengonsumsi gorengan, serta ubah cara memasak  yang sarat kalori seperti menggoreng dengan menumis atau merebus/mengukus. Hal penting lainnya, jangan lupa lakukan olahraga yang rutin minimal 2 kali seminggu. Dengan begitu, anda tidak hanya punya tubuh langsing, tapi juga sehat.

Baca Juga

Read More